Moqapi o utloahalang oa pina, o fetotse bothata ba tlhahiso e tlaase ea mochine o fetolang o sebelisang feela seporo sa lebone la setso ho tsamaea, o hlōtse litšenyehelo tse phahameng tsa spline e tloaelehileng, terene e khanyang joalo-joalo ho khanna lisebelisoa.Mochini o fetolang mofuta oa groove, ha o bapisoa le mochini o mong o fetolang, o na le likarolo tsa tlhahiso e phahameng, ts'ebeliso ea sebaka se senyane, lisebelisoa tse phetholang ka botlalo, mongobo o fokotsehile haholo nakong ea ho belisoa, lisebelisoa tse sebetsang hantle le sekhahla sa phoso se tlase haholo joalo-joalo.
Sebopeho sa Sehlahisoa:
1.Mochine o le mong o sebelisa li-groove tse ngata, ho boloka litšenyehelo.Boholo ba bophara le bona bo ka etsoa ho latela tlhoko ea moreki.Ke sesebelisoa se loketseng bakeng sa moiteli oa likolobe, ho belisoa ha bolokoe ba khomo.
2. Amohela ratoa groove mofuta tsoelang pele aerobic belisoa thekenoloji, o ile a etsa hore litšila tsa manyolo quikcly rotted, dehydrated, sterilized, deodorized, hlokomela morero oa ho se kotsi, litšila botjha le phokotso ea ho sebetsa, tshebediso e tlaase ea matla le boleng bo tsitsitseng ba sehlahisoa.
3. Sebelisa ka botlalo sebaka sa fatše le mokhoa o molelele oa ho fetola qubu ea botekgeniki